写真はここ90日の体重推移♡

🤸体重🤸朝→56.5キロ😌

🏃運動🏃

朝:-
昼:階段昇降5分予定
夜:朝できなかった筋トレ、脚マッサージ予定

🤗今日の一言🤗　
今週は規則正しい生活を目指す✨
理想は22時就寝→5時起き✨
夕べは24時就寝→今朝6時起きだったので、徐々に近づけてく😆