こんにちは！たにぐちです！

今僕がしているダイエットの経過報告記事になります

5/11(火）
74.5kg（前日比-1.0kg）

5/9(月）

朝（9時）　白米150g  ゆで卵　せせりの塩焼き　

昼（14時）　玄米150g  ゆで卵　スズキ塩焼き

夜（18時）　おかかおにぎり　プロテイン

摂取するカロリーが昨日は少なかったので
反省しております（とほほ）

今日も頑張ります