暑熱順化！暑熱順化！っと唱え♪テンポやペースとかあまり考えずに休日専門のお気に入りコースに行ってきました♪今日も強い日差しの降り注ぐ良いお天気でしたね。帽子とサングラスはマスト！日差しの強さに気持ち負けてしまわないように👍ネイサンのソフトフラスクで時々給水、ブドウ糖飴を２つ持っていきました！

LSDっぽく、長く心地よく走れるペースを続けました。２日お休みした分体は軽いです。

テンポもペースもぐちゃぐちゃですね🤭
心拍数も結局高いなーどうしたら落ち着いてくれるのでしょうか？

途中脚を止めてお写真撮る機会を作りました✨

河川敷のお花畑ではポピーが満開に😍

綺麗😍癒されました〜

ベルマーレの練習場、ファンの方が大勢観にこられていました。

今日はいつもののんびりな空気感の中走って楽しかった😃明日はいよいよポイント練習しよう💪