HALichi

山の麓に住む三姉妹のハハです

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三女の射撃練習 〜1ヶ月

グリップだけから挙銃練習を開始した1ヶ月目の記録 9/21 1週目 負荷はレベル:1/10（1=100g） 読み上げ:1セット（1セット=10回） 自主練習:1/2セット 9/29 2週目 負荷はレベル:1/10（1=100g） 読み上げ:2セット（1セット=10回） 自主練習:1/2セット ※グリップの持ち方が安定してないので、テーピングを緩く貼り付けたわみがないようにし、気持ち手首の固定を意識させてます 10/6 3週目 負荷レベル:1/10（1=100g） 読み上

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    • 射撃に興味のない三女の射撃練習

      2023.10月、三女（おたまﾁｬﾝ）の射撃練習を開始しました おたまﾁｬﾝSPEC 学年:小学5年生 身長:145cm 体重:35kg 視力:左0.6,右0.6 経験スポーツ:アルペンスキー、水泳 射撃:興味なし 小5で130cmしかなかったこ嬢ｻﾝに比べれば細いけど体格には恵まれた方、ただ授業の40分姿勢保持するのが難しい特性持ちでもあります（体幹がないというか筋力が付きにくい） 射撃に興味が出て競技を始めたこ嬢ｻﾝと違って一切興味がないところからだし、どちらかという

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      • APとBP並行しての練習

        サイトを合わせる とりあえず高校卒業まではAPとBPを並行してやっていくことにしたこ嬢ｻﾝ APの初撃ちはお兄さんコーチに見てもらいつつサイト合わせをしました まぁ終始笑顔、楽しそうではある 待ちに待ったAPだし、委託保管してるから普段手元にないしね ハハで言うと…保育園に子供預けてて待ちに待った発表会って感じ？＜チガウ BPと違ってちゃんと動くんだな…サイト 初めてにしてはいい弾着と褒められて「ダヨネ〜？」とか言ってたけれどもやっぱりBPとは違って衝撃がくるから四苦八

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        • 全日本小中学生大会&ジュニアオリンピックの振り返り

          第11回全日本小中学生ライフル射撃選手権大会（AR/APの部) 8/25-26と東京の北区NTCで小中学生のAR/APの大会があってドンドコ行って来ました NTC内の写真はUPはNGとの事なので結果のみですが…534,x6で1位をいただくことができました 前日練習ではエアコンが効いていて寒いくらいだったので長袖を急遽買ったんですが、ドライのロングスリーブっていうのがなくて…厚手のコットンのものを買ったんですけどどうにも微妙だったようです( APは緊張して挙銃が長くなって横に

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        三女の射撃練習 〜1ヶ月

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          全日本BR/BPの振り返り

          全日本BR/BP 2023/7/15に全日本BR/BPに参加してきました 去年も参加して本戦通過点は536のファイナル4位 今年はこの点を上回ることが目標でしたが、6月7月の県主催の大会では姿勢の変更で525前後に落ち、直前の大会では522点だったので本人は不安しかなかったようです 前日練習 用具検査しに行ってわかったんだけど、2射目だと思ってたら3射目だったていうことが判明しましたね… 練習枠が1時間だったので、試合形式で記録を取り、ノートを書いてから10発単位で振

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          東日本選手権の振り返り

          2023/6/24に東日本選手権があり、こ嬢ｻﾝ参戦してきました 「こ嬢ｻﾝでも出れますー？」って聞いたらOKだったので申し込んだけど、まさかこんなでかい規模の大会とは思わず申し込んで射座みてドッキドキ こ嬢ｻﾝといえばエアの作法がわからないから男子のを見て覚えよう！と当日早めに来て大会の規模知っちゃって「もう帰りたい」って言うくらいには緊張 こ嬢ｻﾝは緊張すると帰巣本能が働きます( ；´Д｀) 試射から緊張バリバリ伝わってきたけど、そのまま本射に突入 1sは手がブルブルの

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          東日本選手権の振り返り

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          エアピストルを所持しました

          首を長くして待ってた 早生まれのこ嬢ｻﾝ、2月頭に推薦申請して3月頭に推薦がおりました( ；´Д｀) 書類を揃えたり診断書書いてもらったり、委託保管をお願いしたりして書類提出したのが3月末で4月末に所持許可がおりました〜やることは多くないけど、待ち時間が長い！！キリンになってしまいそう… ただ、書類が揃ったのが3月末だったこともあり、移動なんかもあって1番忙しい時だったかも〜と思ってます…書類云々よりも人が動く面談や近所の方への聞き取りの時間を取るのが大変そうだなと思いま

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          エアピストルを所持しました

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          シューズ

          くるぶしが隠れなければ大丈夫 ということで、初めはサッカーをやっていたこともあってフットサル用のシューズで練習してました サイズアウトしてからはエトニーズのkids beagleをチョイス、スケボーシューズは平らだしガムソール（飴色のソール）は吸いつきがよくて程よく重いので意外と射撃向きでは？と思ってます そういやフットサルシューズもガムソールですね〜 エトニーズは立射一年位まで使ってましたが、徐々に前傾姿勢が目に付くようになって、 「少しつま先に重心をかけた方がいいかも

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          手首の固定とグリップサイズ

          手首の固定を考える 引き金を引く時にグリップを握りしめている感のあるので聞いてみたら、力を入れないと手首が固定されないとの事…それはグリップ合ってないんじゃあないかな（汗） あとは他の子と比べてもちょっと握りというか狙い方が違うので、この間同じくらいの背丈の子と比べてみました ぱっと見で腕の角度、手首の角度、人差し指の掛け方が違う… ちなみにこ嬢ｻﾝは下 スタンダードはどっちなんだろうなぁって思ったけど、こ嬢ｻﾝは標準のままだと黒点に入る位置に調整不可なくらいズレる…

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          手首の固定とグリップサイズ

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          全国小中学生大会の振り返り

          12月17日、18日と東京北区のNTCで全国小中学生大会が行われました。 こ嬢ｻﾝは17日だったので、総合の結果はまだ出ていませんが点数的には去年と変わらない感じだし、いつも通りガクッと下がるシリーズがある 今回は3Sでした 時間も余裕があったから、積極的に休んだけどやはり震えが止まらず撃てなかったとのこと 射場長に言って射座の外に出してやれば良かったな〜とも思ったけど、4Sは回復したので声をかけるタイミングが難しい このシリーズでバラつきがある原因はなんなのか本当に謎…急

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          全国小中学生大会の振り返り

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          立射への移行と点数の推移

          委託台を利用 2019年8月、全国小中学生大会が終わったので立射を並行して練習し始めました いきなりテーブル上から銃を上げるのは大変なので、委託台をテーブルの代わりとして使うことに まずは5cmを20回あげてみようという目標です（県のお祭り大会で20発競技があるから） 慣れてきたら少しづつ下げて最終的にテーブルと同じ高さになるまで続けてみました 自由姿勢の方もなるべく委託台を頼らないよう練習していたので、重さに慣れるのはともかくとして、意外と切り替えはスムーズだったと思

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          立射への移行と点数の推移

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          挙銃の時間と高さ

          今期に入ってからどうにも挙銃が長く、45分ギリギリになってしまったので、ジュニオリ後から標的のすこし上から下げて狙ってみようか？と提案してみました 角度がちょっと違うけど、比較できそうな動画があったので並べてみました どうやって照準にもっていってるの？ってくらいのちみっとした上げ下げ、お兄さんコーチから 「後ろから見ると真っ直ぐ上げてんのかどうか確認できないんだよね」 って言われた意味がわかる、その距離でどうやって狙いにいっているんだ君は（2度目） これで点数が上がったの

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          挙銃の時間と高さ

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          小細工をする日々②

          グリップを小細工 ①で小さすぎるのはハンデなのか？って悩んだ日々がなんだったのかというくらいににょきにょき伸びてthe標準となったこ嬢ｻﾝ 160cm弱でグリップ（S）も後ろから握れるようになったし、シューズだって23.0cmになった 1番伸びたな〜って思うところは「手」、遺伝なのか手がでかいっていうか指が長いんです 同じくらいの身長のコと比べても1cmくらい長い、グリップサイズでいえばMでも大丈夫なくらいです 手のひらがデカいわけではないので、使うのはやはりSサイズ

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          小細工をする日々②

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          プリンター

          射撃場の情報とか自己ベストとかカラーで欲しい時用のモバイルプリンター、姿勢やグリップなどのイラストを出す時用のサーマルプリンターです どちらもそんなに重くなく持ち歩きに便利、射撃だけでなく友達と写真撮った時なんかもプリントしたりします LINEで送って〜なんて世代ですが、写真になって手元にあると中々新鮮です サーマルプリンターは用紙が色々あるので用途によって色分けするのもよさそう よく色が抜けたら？消えたら？って言われますが、とりあえず4年目の今も大丈夫 今回は記録しておこ

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          プリンター

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          姿勢

          こ嬢ｻﾝの教本はこれなので、基本って書かれていたインラインスタンスなんだけど、最初のうちは腰の向きが安定しなかったんです 肩と首は照準のライン上にあるんだけど、腰が捻れて左足が下がる 右肩を軸に体がバランスを取ろうとしていて、上から見ると「ヘ」の字みたいな形 胸張っててジョジョみたいだな〜そして照準しているとじわーっと前に倒れていく…スムース・クリミナルかよ！！と毎度ツッコんでました この前傾姿勢は前所長さんやコーチにも指摘されたけど、原因が掴めず、長くなると発生するの

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          姿勢

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          射撃ノート

          ウチは几帳面な性格ではないので、わかりやすいもの、考えなくても書き込めるものにしよう！というのが作るきっかけでした 協会からはじめにもらったノートはリヒトラブのツイストリングノート、別個で表紙やファスナーポケットなんかも追加できるし、国際基準のインチピッチなので無地ノートをバラして使えるので、リフィルの取り扱いしてるところはあまり見ないけど不便ではないです さて射撃ノート、右側はフリースペースで書き込めるのですが、書かなくてはならないというプレッシャーになりそうだったので

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          射撃ノート

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