ネガティブな人だからこそ自己表現しよう！

明けましておめでとうございます。 新年早々、悲惨なニュースが多く少し疲れている方もいらっしゃるかもしれません。 2023年末から精神的に限界を迎え退職、転職、副業を開始したりとかなり変化の多い年でした。まだ、安定しきっている状態ではありませんが、今までただただ我慢する性格だったのが、年末に爆発してから好き勝手に生きるようになりかなり楽になりました。 今辛い皆さまにも共有して一緒に元気になってほしいと思っています。 これまで、自己表現の方法が思いつかなかったり、普通の会話におい

IBS（過敏性腸症候群）の直し方　　　　　★５つのポイント

こんばんは。かほです。 YouTubeで動画をupしたのでご覧ください。 www.youtube.com/@kaho_genki　

IBS関連YouTubeUPしました！

”本当の日本人の心”を知ってみよう

今日まで本当に辛い想いをしてどうにか生きてきたなあと感じるこの頃。 私のような人に向けて言いたいです。 自分の心を守るには今、 「本当の日本人の心を知ってください。」 「SHOGENさんのYouTube、本を見てほしい。」 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なぜなら、本当の日本人の心がわかれば、ものすごく生きやすくなるからです。 辛い状況であっても別の視点で見ることができて、小さなことに喜びを感じられるようになります。 私は今まで自

【最近この国・この世界について疑問に思った】

こんにちは。私、今まで政治や世界情勢についてあまり関心がなくて。 というより、選挙の時も何を基準にして人を選べばいいのかわからなかったのです。 最近、積み立てNISAを始めたほうがいいのかなあ、面倒だなーと思いつつも人に教えてもらいながらなんとか設定まで完了させたのです。 それで、なんとなく「投資というからにはアメリカの経済や日本の経済をしらないといけないなあ。」 と思い、調べを進めるうちに 「そういえば何が誰がアメリカ経済の基準になっているのだろう」 「日本経済は誰が動か

【性格診断　INTJタイプの私】

16パーソナリティー診断の結果、建築家（INTJ-A / INTJ-T）でした。 かんたんに言うと、、 理性的で頭の回転が早く、自分の思考能力、さらに偽善や欺瞞を不思議なほどにも簡単に見透かす力を誇りを感じている人たち。 頭は常に動いていて、自分の周囲で起こっていること分析するタイプ。のようです。なるほど、なるほど。当たっているかもしれない… でも言うほど賢くはない((´∀｀))ｹﾗｹﾗ より詳しい説明は以下でした。 ★パイオニア精神がある 自分で色々なことを理解・発見す

【会社員のうちに遊びましょう】

最近、プライベートの時間に楽しめる娯楽が何もなく時間が余っているので 副業を始めてみようと思いつきました。そのためにスキルを教えてもらえるスクールに入ったり、いろいろとお金も使ってチャレンジしています。 実際、楽しくて副業で少額だったとしてもやりがいがありそうだな～と楽しんでいます。 ただ、今思うのがいきなりフリーランスとしてこの副業を本業にして始めるのは無理だ、怖いな、、、ということです。 自分の責任なので、死ぬ気で頑張らないと本当に生活ができないからです。 このプレッシャ

【緘黙症発症から治癒までの道のり】

こんにちは、かほです。 ▷発症時期 緘黙症という認識はそれこそ大人になるまでありませんでしたが、保育園、幼稚園のころから人前でしゃべることにかなり抵抗感がありました。 「こんなときは何を話すのが正解なんだろう。」と常に考えていました。 親に相談しても、何を話しても大丈夫だから何か話しなさい。と言われるだけで、「話したい、聞きたいこともないのに何をしゃべればいいのかな。何の話題なら引かれないかな。」と過剰に考えていました。 ▷小学生のころ 小学生のころから「私は人として何か

【授業で心理学、精神発達学、子育て論、思想の連鎖についての教育が必要と思いませんか】

こんにちは、かほです。私は緘黙症、うつ病、IBS、アダルトチルドレンの経験をしてきました。これらの症状や状態の理解が広まったり、経験者、治癒者の発信が増えていけば未来に希望を抱くことができるのではないかと思っています。 私が小、中、高の頃にネット検索したときは症状の説明はあっても、経験者の発信はほとんどなく、このままの生活が一生続くのかなと絶望していました。これらの病気や状態が完治するということはないと思っています。 割れた茶碗を直せたとしても割れる前と同じ状態にはならない

【カウンセリングの効果】　　　　　　　　　　　　　　　　　　　元IBS・鬱・アダルトチルドレン　

こんにちは、かほです。 私は中学生の頃からカウンセリングを受けてきました。 放課後に保健室で月１回ペースで心理カウンセラーさんと雑談という形で １時間ほど話す形です。だけど、こんなに辛いのに月１で良くなると思いませんよね。 たかだか田舎の学校に来るカウンセラーだったのもあってか、話を聞いて寄り添ってくれることはあっても本人はIBSを経験したことないからテキトーな改善方法を伝えてくれるだけです。根本的に何が原因か？までは探してくれませんでした。そのような職種ではなかったのかもし

【鬱の克服までの道のり】（随時更新予定）　　　　　　　　　

こんにちは、かほです。元IBS・うつ病患者でした。 ▷うつ病発症 私が鬱になったのは新卒で就職した年の６月でした。（そのため、半年ほどで退職してしまいました。） リハビリの専門学校を卒業し、国家資格を取得し興味があった分野の病院に就職できました。 ただ、地元のあるＡ県ではなく、Ｂ県に進学しそのままＢ県で就職したため周囲は知り合いはほぼいませんでした。専門学校時代は友達がいて寂しくなかったものの、一番仲が良かったと思っていた友達と卒業のタイミングで喧嘩をして連絡を取らなくな

【IBSの克服までの道のり】(更新予定)　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こんにちは、かほです。私は元IBS・うつ病患者でした。 ▷発症したのは 田舎の小学生だった私は中学生になると二つの地域の子供たちが通う中学に進学しました。そのころからIBSを発症していたように振り返ります。 運悪くガス型でもありました。 教室での授業中も体育の授業中も部活中も給食中も常にガスが出ないか頭のなかはずっとその心配。ほとんどガスは出てしまっている状態だったため、陰口をたたかれたりしていました。優しい子は何も言わずにいてくれたけど、閉め切った教室でガスが出てしまった