皆さんこんにちは(*^^*)
華です♪

今月から講座記事は「第●回」を廃止して、更新頻度を上げています♡

これからも充実したものにしていけるように工夫していきます♪

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最近食事が乱れている…

肌荒れがひどい…

体が重い感じがする…

リンパの流れが滞りやすい…

そんな時はデトックスができる食事を取り入れてみましょう♡

でも、
デトックスと言っても『どんな食事をすればいいの？』わからないですよね。

それに、どの程度食事を軽くすればいいかもあやふやですよね。

今日はその疑問を解決しちゃいます！
体の調子によって食事内容を考えられるようになります♪

■内臓のお疲れ度合いをセルフチェック

■度合別の食事内容

■日常的にデトックスの習慣をつくる

※月額購入がおすすめです