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アラフォー女子、ハーフマラソン体験記

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本
ゼロから始める大会3ヶ月前からのトレーニング記録と氣付き。
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華絵

【ハーフマラソン初挑戦】焦りと向き合う

3月の初ハーフマラソンに向けて 毎日でも走りたい！ と練習に励んでいたのだけど、 脚がパンパンになって走れなくなりました。 今週はまだ1回しか走っていない。 初めは焦った。 わたし、超初心者だよ ちゃんと練習しなかったらどうなるかこわいよ まだ5kmぐらいしか走れないのに大丈夫？ 毎日お風呂にゆっくり浸かって 脚のマッサージをした。 お灸もしてみた。 相変わらずゴーサインを出さない わたしのふくらはぎたち。 どうやら 「できれば中2日、最低でも1日は空けて」 と言ってい

華絵

【なぜ走るのか】ドM人生を卒業したければ、身体を酷使せよ?!

｢どうしてもドM人生やっちゃう人は 運動とかでドMエネルギーを発散しておいたら 日常でそういう事ができなくなるよ｣ こんな話を聞いたのは 今から遡ること3ヶ月。 仲間内での女子会でのことでした。 春からの頑張りすぎがたたって 身も心も疲れ果てて、 しぼんだ風船みたいになっていたわたし。 やりたい事も、 なぜ自分がここにいるのかもわからない。 休日は部屋に引きこもって 泣き続ける日々が続いていました。 氣の置けない仲間との集まりは 予定が合わず諦めていたけれど、 もう限界

華絵

走り出して変わった事

書き出してからちょっとブランクができた。 ネタのストックはたくさんある。 でも書けなかったのは、上手に書こうと思ってしまったから。 そんなにたくさんの人に 読んでもらわなくてもいいから 自分が楽なように 思いを吐き出すように 肩肘張らず書いていこう。 さて 3月初めのハーフマラソンに向けて トレーニングを始めて1ヶ月半。 走り出してからは半月。 嬉しいことがいろいろあった。 「体が動くと心が動く」 今お世話になってる整骨院の先生の 受け売りなんだけど。 走ることを10月

華絵

｢運動で、運を動かす｣ゼロからのハーフマラソン体験記始めます

超初心者のわたくしですが 近々、ハーフマラソンに出ることになりました。 マラソンと名の付くものに参加するのは 小学校の運動会で1キロ走って以来。 自分には縁のないものだと思ってきた。 そんなわたしが ひょんなことから走ると決めたのは去年の11月。 大会は3月。 ｢大丈夫?｣ ｢間に合うの?!｣ もちろんそんな声もありました。 でも大丈夫、わたしやればできる子だから♡ 走ると決めたおかげで からだにもこころにも いろんな変化が現れ たくさんの氣付きを受け取っています。

華絵