シバさん

2022年にロードバイクを買ってみごとにハマったアラフォーです。 スポーツ歴は無いけれ…

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2022年にロードバイクを買ってみごとにハマったアラフォーです。 スポーツ歴は無いけれどzwiftレースのゲーム的なところ、そして自身のレベルアップするところがツボってしまい見事にどハマリしてしまったので防備録というか日記的なものをつらつら書いていきます。

  • zwiftレース

    zwiftレースの記録です。

  • ロードバイク

    ロードバイクです

  • 自転車カスタム

    カスタムの記録です。

zwiftレース:zwiftGAMES第5戦ノマキ　R6.3.17

愛知県名古屋市で開催されたスポーツサイクルデイズ2024に参加して中古パーツやらウインドブレーカーやら仕入れてきました。初めての参加でしたが伝説の人やユーチューバーなどもいて全体的にサイコーだったので、来年も行こうと思いました。 自走で行ったのでその疲れも残っていますが負けられない戦いにエントリー。zwiftGAMESのラストを飾るのはアルプドズイフト！2ヶ月前に走ったばかりですが果たして！？ スタートは強め。今日は朝のエントリーなので調子はイマイチ。なんとかツキイチで登

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    • ZWIFTレース：懲りずに逃げるの巻　R6.3.13

      今日こそ華麗に逃げを決めて年間最多勝記録更新してやろう！と意気込んで夕方の過疎レースに参加しました。 参加者は6名！これぞ過疎レースよ。グフフ。 コースは過去に逃げを決めた経験もある火山コース。というわけでスタート！！ スタートはぼちぼち。 何回か勝ってる時間帯なので舐めプして先頭を引きます。 最近はSSTがマイブームなのでそれぐらいの強度を意識して。 たまに強度を上げて抜け出しを図りますがしっかりチェックされます。 特に強豪チームのライダーが強そう。只者ではない感が

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      • zwiftレース:慣れ親しんだ夕方のレースで逃げるの巻　R6.3.10

        先日のzwift GAMESの81kmレースでヘトヘトになったアラフォー。日曜朝の練習も出来ずレストにしようか迷ったけれど癒やしを求めていつもの夕方の過疎レースに参加しました。 ステージは何勝かしている相性の良いロンドン。過疎レースと思いきや20人ほどいましたがはたして！！ スタートは無理せず中程に位置取り。 昨日のレースで消耗しているのか、脚が重い。トレーニングも兼ねてのレースなのでSSTくらいの強度で進みます。 早速、1人が単独で逃げ、残りでそれを追う展開。 スト

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        • zwiftレース：鬼畜コースの巻　R6.3.9

          絶賛開催中のZWIFT GAMES。 STAGE5までのレースの合計タイムを競うっぽいです。 今までSTAGE1と2を走って次はSTAGE3。今までのコースは30㎞弱の短距離レースでしたが今回はなんと81.8㎞で獲得標高879ｍ。 このボリュームのズイレーは初めてなので補給食やら事前のトイレやらアミノジェルやら完全装備で挑みますがはたして？？ カテBは100人ちょっと…、だけれどスタートしていきなりKOMで30人ほどに削減。 休む暇なく次はTitansグローブKOM。道

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        zwiftレース:zwiftGAMES第5戦ノマキ　R6.3.17

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        マガジン

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        記事

          ZWIFTレース：ガチレース！の巻　R6.3.6

          3月から始まったzwift GAMESシリーズ。 ガチ過ぎて脚を痛めたりする厳しい展開。 STAGE2は序盤の凸凹のグネグネから海岸線をシャーって感じ。得意の逃げ展開に持ってくのは無理ゲーですね。 スタートはまあまあ早め。早速、集団が縦長になります。 早速集団が分割するのはSTAGE1では無かった展開です。ちなみに参加人数は50人ほど。なお今回はわざわざ半休を取って14:00のレースに参加してます。 序盤の試練は凸凹のグネグネゾーン。登ったり下ったりの繰り返しでケイ

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          ZWIFTレース：ガチレース！の巻　R6.3.6

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          zwiftレース：リベンジレースの巻　R5.3.2

          先日のレースは入れ込みすぎてボロボロに。 脚を攣ったあたりに痛みが残っていますがリベンジです。 前回は100人超えでテンション上がったけれど今回はなんと200人を超えました。アゲアゲで行きたいところですがスタートは慎重に。 昨日は常にケイデンス高めで失敗したと思われるので今回はじっくり進みます。 足攣りポイントも無事にクリアして1度目のKOM。ここで脱落すると上位入賞は絶望的なので気合いを入れて。 登りきりました。集団は縦に伸びていますが許容範囲内。ここで経験値を犠牲

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          zwiftレース：リベンジレースの巻　R5.3.2

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          zwiftレース：久々のレースの巻　R5.3.1

          3/1から始まったzwiftイベント。過疎レースばかり走ってる身としては大人数が参加するレースはどうしてもテンションアゲアゲ↑↑ 地元じゃ負けなしのヤンキーが都会に乗り込むアレみたいな感じ。会社でもソワソワ、定時ダッシュ決めて準備完了！！ スタートはさすがの人数。100人超えてますやん。元気に8倍界王拳で先頭グループへ。 大集団！まるでツール・ド・フランス！！ そして誰も遅れないのでいつもと違ったレベルの高さを感じます。 ところがどっこい。私が元気に走れてたのは数分だけ

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          zwiftレース：久々のレースの巻　R5.3.1

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          zwiftレース：R5.2.21　SSTの成果をアルプドズイフトで試すの巻

          アラフォー2年目ローディーが冬のトレーニングとして選んだのはスイートスポットトレーニング！通称SST！ 死なない程度に効率良く追い込めるトレーニングとして有名です。 思い立ってから今日までかれこれ1ヶ月。zwiftワークアウトのSSTショートを中心に毎週3〜4回。週末はLSDといった感じで続けていました。 今日はこの1ヶ月の成果を確認するためにヒルクライムレースにエントリー！ 久しぶり過ぎてスタートで出遅れました。 同カテゴリのBは9名。毎度の過疎レースですが混合レースな

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          zwiftレース：R5.2.21　SSTの成果をアルプドズイフトで試すの巻

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          zwiftレース：2024年初レースの巻　R6.1.10

          久しぶりに書きます。 2023年の5月にzwiftを導入。それから大小、過疎合わせて70戦以上走ってカテゴリBで奇跡の4勝することができました。 2024年はそれを超えられるように頑張ります（勝つことが目的になりすぎるのは危険ですが・・・） さて2024年！一発目のレースに選んだのは相性の良いクリットレーシング！ 火山を4周するコースでほぼ平坦のコース。 マシンは正月休み中にゲットした通称トロンバイク。実戦でいきなり初投入というガンダムもビックリな運用でアムロいきま〜す！

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          zwiftレース：2024年初レースの巻　R6.1.10

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          zwiftレース：過疎レースのすゝめの巻　R5.10.28

          こんばんは。 世間ではインフルエンザが猛威を振るっていますがうちにもその波が来ました。次男の学校が学級閉鎖になったと思ったらその次男がインフル発症。続けて長男が発症しました。私が発症するのも時間の問題？なので今のうちに走っておきます（寝込んでしまうとzwiftのサブスク代がもったいないですからね！！） 看病の合間に出られるレースを検索したところ今回のレースがヒット！！ 得意のロンドン平坦コース。カテゴリ混合ぽいけれど同じBカテゴリは2人！大好物の過疎レースなのでエントリー。

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          zwiftレース：過疎レースのすゝめの巻　R5.10.28

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          二ノ瀬峠ヒルクライムに挑戦の巻

          お久しぶりの投稿です。 最近いっつもzwiftレースばっかりやってる私ですがちゃんと外も走ります（走行時間帯がバリバリ寒い） 今回は愛知県近郊のヒルクライムの聖地。二ノ瀬峠にきました。 上から見るとこんな感じ。 二ノ瀬チャレンジは1ヶ月ぶりの2回目。1度目はコースがよく分からんまま走って26分弱。 25分を切れればそれなりっぽいので今回はそれを目標に走ります。 中部を代表するサイクリングロードの木曽川サイクリングロードからもアクセスヨシ！川を下ったら橋を渡ってまっすぐ西に

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          二ノ瀬峠ヒルクライムに挑戦の巻

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          zwiftレース:目指せ2連覇！の巻　R5.10.8

          こんばんは。 最近の我が家のブームはガサガサです。タモ網で川や用水路でザリガニやエビ、ドジョウ、小魚を獲ってます。 ガサガサで大漁だったポイントは何度も通ってしまいますが、zwiftレースでも同じ！ 1週間前に悲願の初勝利を獲ったレースを2週連続で獲るため再びエントリー！ コースはロンドン！フラットの周回コース。クリテリウムみたいな感じ？ 朝飯がわりのエクレア食べていざスタート！！ スタート直後から先頭集団が形成。 このレースはカテゴリ混合のレースで、先頭集団はカテゴリ

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          zwiftレース:目指せ2連覇！の巻　R5.10.8

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          zwiftレース：ライバル外国人にリベンジの巻　R5.10.3

          前回は好条件も重なり、めでたく悲願のカテゴリB優勝！ その勢いのままにカテゴリAにカチコミかけてやってもよかったのですが、まだやり残しが。 今まで辛酸を舐めさせられていた外国人にリベンジするのは絶頂期の今を置いて無し！！ リベンジの舞台はZ Racing Race Watopia STAGE1！！ コースはワトピアでほぼフラット！今回の作戦はライバルストーカー作戦です。 いざ鎌倉！！ スタートは予想に反してマッタリ。 すぐにひとかたまりになりました。 ちなみに10月

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          zwiftレース：ライバル外国人にリベンジの巻　R5.10.3

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          zwiftレース: 逃げの先には…の巻　R5.10.1

          気がつけば10月。外ライドが気持ちの良い季節なのでzwiftレースは御無沙汰。 週末の天気が悪くなったので久しぶりにエントリー。 今回のレースは3Rのフラットレース。前回の豪脚スプリンター相手に撃沈したロンドーンのコースと同様です。 本来はZwift Racingに参戦するつもりでしたがエントリーリストを確認して急遽変更。３Rのレースはカテゴリ混合で、そのレースにカテゴリAで実力者の従兄弟が出そうな感じ（確信はないけれど）。 うまくマッチできた暁には、その最強トレインにコ

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          zwiftレース: 逃げの先には…の巻　R5.10.1

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          zwiftレース:スプリント対決の巻　R5.9.21

          先日、娘と初めての映画デートに行って夢が1つ叶いました。プリキュアオールスターズF。おじさんになると涙腺が緩んで困ります。 今回はZ RacingのSTAGE3。短距離の平坦レースです。 週末のJETTロングライドで鍛えて、さらに十分な休養明け。準備は万全でいざスタート！！ スタートは250〜300ワットと早めのペース。頑張ってついていきます。 スピードが落ち着いたら200ワット前後のゆったりムード。ペースアップに備えて脚を休めます。 3箇所のアイテムポイントのうち

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          zwiftレース:スプリント対決の巻　R5.9.21

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          zwiftレース:R5.9.14

          朝のレースにエントリーしようとしたら娘に邪魔されたので夜のレースに変更。 エントリーしたのはzwift crit clubという短いコースを12周するレースです。 登りはあるけれど距離も短く、その後の細かい上り下りも勢いで突破できるのでど平坦仕様でGO! スタートは300ワット弱。すぐに落ち着きます。 飛び出す方々もおられますがすぐに吸収。私もなにかの間違いで飛び出しちゃいました。2人ほど追従してきましたが耐えきれず1周くらいで吸収（ちょうどそのタイミングでキャプチャ出

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          zwiftレース:R5.9.14

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