やりたいことをリスト化（TODOリスト）

○○しなきゃ、○○したいなど人間の欲求は留まることを知りません。
この記事を読んでいらっしゃる方も今頭の中でやらなければならない事、したい事などを、考えてしまってはいないでしょうか？

頭から紙へアウトプット

私のことですがうつのせいなのか、歳のせいなのかは謎のままですが、最近さっきまで覚えていた事を忘れてしまう事があります。思い出すまで時間のかかることかかること…思い出せた時の爽快感好きです。
そうゆう時は忘れる前に紙にアウトプットするのをおすすめします。

やる事であればTODOリスト
テレビとかで見た所に行きたいなら行きたい所リスト
想った事、感じた事なら日記
という感じに…
形式はあなたのお好きなように。

まとまった時間に一気に書くこともありますが、思い出した時にパッと書くこともあります。思い出したら書く代表格は買い物のメモです。

このメモ帳を持ってドラッグストアやスーパーに行きます。
買い物カゴに入れたらユニPさんで消していきます。
そうすると買い忘れを防ぐ事ができます。

こんな事皆様知ってるよって書いてて思うのですが、誰かの参考になれば幸いです。
本日もお読み頂きありがとうございました。
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