朝フルーツ みかん 157g

朝ごはん
りんご柿キウイ165g
ゆで卵
人参リンゴジュース
コーヒー

お昼フルーツ みかん157g

お昼ごはん
人参、ブロッコリー、納豆のシリシリ
味噌汁

間食　バナナ　83g 

夜ごはん すき家のチキンカレー

　フルーツ合計546g