2018年ごろから始めた【内観と自愛】を通して

自分を見つめ直す段階に応じて感じたことを

どこかの誰かのお役に立てればと思い綴りました。

少しずつここに道標を残していこうと思います。

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自分を長年ないがしろにしてきた人。

いつも他人の目を気にして

他人の意見を優先して動き、

自分を真の声を押し殺して生きてきた人。

そんな人が、自分を大切にすることに目覚め

内なる声を聞くことに懸命になる。

自分の心の声がわかってきて、それを忠実に実行するとき

見る人によっては、その人のことが

自己中心的な行動に没頭してるように「も」見える。

この自己中心的なという捉えられ方に注意。

これは厳密にいうと自己中では、ない。

ここでその人のことが自己中に見える人というのは

【自愛がちゃんとできてない人】であって

自由な設定の人を見ると

責めたくなっちゃう心理を持ち合わせてる人ってことになる。

自愛がちゃんとできた人であれば

そんな自由な設定な人を見ても

嫉妬して責めたりなんてことはしない。

自由だね〜楽しそうだね〜♪とういうようにしか映らない。

だから、責める人が周りにいても、気にしなくていい。

ただ、そういう時は、自分側の設定に改善点がある時かもしれない。

自分勝手だ！と周りから責められる場合

真面目な人はそれに押されて

自分は間違っていたのかも？と

来た道を引き返してしまうかもしれない。

この流れは自分にも過去にあって。

その時は、自愛ができてなく

「こうやったら相手に責められるかも」という思考回路を

「自分自身の中に持ち続けながら」やっていたから。

自由に行動することに罪悪感を持ったままやれば

それはきっと責められるかたちに終わってしまう。

自分の中での設定の問題なのだ。

ここでしっかりと自分の中に

自由に振る舞えるジブンという設定を

きちんと下地に作っておく必要がある。

リアルにそれを自分の中で思い描くこと。

思い描けないうちは、自分が真に何を求めているのかを内観し

より詳細を練り上げる必要がある時かもしれない。

🚪

心の声を聞くことに懸命になり

その声を現実世界で叶えるべくたくさん実行すると

自分が深い領域で満たされることを感じ続けるので

自分をこんなにも幸せにしてくれた周りの環境に

貢献や恩返しをしたい！

そんな心境に、次第になってくる。

そうなれば、トントン拍子で与える側になればいい。

それから、心の声に従って動いてきた人が

次のステージにうまく向かえるようになるもう一つの鍵。

それは、自分が身を置いていきたいシーンにおいて

周囲の人たちがどんな意識でいるのかを嗅ぎ取ること。

その周囲の人たちのことを愛していることが前提だけど

その人達が何を求めているのかを考え

そこに自分なりの愛を与えていくことを

自分なりにしていくことで

その場のエネルギーが回り出す。

おそらくきちんと自愛と内観ができてたら、

いつまでも自愛オンリーな感じではいかなくなってくるはず。

必ず周囲になんらかの影響を与えられるようなことに

進んでいけるのだと思う。小さなことでもね。

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