今朝は珍しくいつもより30分早起きできたので、
朝活しました。

夫ちょっとおしゃべり
（これも立派な朝活さ！）
↓
いつもひきっぱなしのヨガマットで
ミニエクササイズ
①マウンテンクライマー100回
②ツイストプランク30回
③軽く開脚
↓
ヨガマットで寝そべって読書5分だけ
（これも立派な朝活さ！！）
↓
ヨガマットで長座でnote執筆10分だけ
（これも立派な朝活さ！！！）

今日の天気予報は朝から雨◦くもりで
一日中どんよりしそうですが、
朝活したので、いきいき過ごせるはず！😊

今日も元気にいってきます！
（可燃ゴミを出すのを忘れないようにせねば！）