今日は久しぶりにフットサル。
社会人になってから始めたフットサルも気づけば3年近く細々とやっている。

前から体を動かすことが好きだし、週に1回っていう頻度は自分にとってもちょうどいいかなぁと思って行き始めたのがきっかけだった気がする。

夏場のフットサルは本当に暑い。室内なのでサウナみたい。
だけど、やっぱり体を動かすことって自分にとってスッキリできる一つの方法らしく終わった後はほどよい疲労感に包まれている。
今日もぐっすり眠ることができるんだろうな。

こうして自分がリラックスできる、楽しめる手札をいろいろもっておくと楽だなと思う。

好きなことってちょっと前までは実はそんなになかったんだけど、「好きなものは好きでいいや」精神でいるようになったところ、そのハードルが下がった。
そうすると、好きなもの・楽しいなと思うものが以前よりもぐんと増えた。

「今の気分はこうだから、これ」
「ちょっとリフレッシュしたいからあれやろう」
とかとか。場面場面によって使える手札がいろいろあると気持ちにゆとりが生まれる。

一つのことに執着する必要がないし、困った時に八方塞がりにならない。これってけっこう大事だな、とか思ったりして。

それにしても今日は振り向きざまに気持ちよくシュートを決めることができたし、周りの人たちに喜んでもらえたし、ハイタッチして分かち合えたし、最高だったな。

また行きたくなったらフットサルいこ。「行かなきゃ」じゃなくて「行きたい」っていう気持ちを大事にね。

今日も一日おつかれさまでした。