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自己紹介

1年前

庭に咲いた紫陽花と「アスパラガスの麻炭チーズパイ」

「春菊とクルミのペースト」を5つのメニューで食べ尽くす

黒ごまワッフルのオープンサンド

北欧リネンと「切干にんじん&チーズのお惣菜マフィン」

「はるかの豆乳グルトアイスクリームタルト」と、いろんな”はじめて”と

クリスマス仕様の部屋と最初で最後のVIP

スパイスのきいたキャロットケーキ〜豆乳グルトクリーム〜

わたしが取り組む9つのサステイナブルなこと

エディブルフラワーとスパイスのケーキ

脂肪を溜めやすい時季こそ「C8オイル」

つづけるためにつづけてみるもの

いちじくとピスタチオの焼かないカスタードタルト

朝ごはん「グリーンバナナ&テフのレクチンフリーブレッド」

食材宅配ココノミを利用してみたら野菜が美味しすぎてとろけた。

「ココノミ」|株式会社ココノミ: 戸島さんの五角オクラ(山口県産)【150g】 ペクチンやムチンといった成分は水溶性なので、調理のときに茹ですぎるとお湯に溶け出し、勿体無い事に一緒に捨てる事になります。 https://coconomi.shop/products/detail.php?product_id=7989

「ココノミ」|株式会社ココノミ: 吉川さんのオクラ(愛媛県産)【10本】 オクラの特徴であるネバネバのもとは、ムチンとペクチンで、ムチンは、胃粘膜の保護や消化促進、整腸の働きがあり、... https://coconomi.shop/products/detail.php?product_id=8154

「ココノミ」|株式会社ココノミ: 播本さんの赤オクラ(和歌山県産)【120g】 特にネバネバ成分のムチンは便秘解消の効果もあります。 https://coconomi.shop/products/detail.php?product_id=2416

「ココノミ」|株式会社ココノミ(2016.10.20): ぬめりが特徴のなめこ。ぬめり成分の正体であるムチンは、粘膜を保護する役割があるので風邪や感染症の予防に役立ちます。 https://coconomi.shop/blog/582/

「ココノミ」|株式会社ココノミ(2017.12.14): 大和芋 疲労回復に最適な粘り気成分のムチンや、血圧を下げるといわれるコリンが含まれ、カリウムも豊富です。 https://coconomi.shop/blog/5436/