今日は公園で脚トレ空気が読めないのと人が怖いのでジムは向いてない😭 片足でスクワットを３０回ずつ ジャンピングスクワットを20秒✖️８回 両脚を張ったカーフレイズを１５０回 iPadで動画を撮ったけど転送出来なかった💦 #ピストルスクワット #公園 #自重トレーニング #毎日投稿