他者と比べずに、自分と比べる 他者は「気づき」をくれる起爆剤のようなもの 自分ひとりで生きていたら、自分のことが分からないよねぇ 他者がいるから自分を知ることができる

七号食をすると、咀嚼の大切さに改めて気づかされる。 よく噛まないで体内に送り込むのは、自分の身体への暴力だと感じる。 よく噛むことは自分の身体を大事に扱うということだ。

まずは自分で自分のことをすること

「選択する」