人気の記事一覧

呼吸で体感を鍛える。息を吐ききるって結構難しい!そこからゆっくり吸いきる。繰り返すと結構有酸素運動

1か月前

ダイエット記録3日目 決意

1年前

ダイエット記録1日目 世紀の大発見

1年前

ダイエット記録2日目 代謝が落ちてきているのを感じる 

1年前

ダイエット記録4日目 実行

1年前

ダイエット記録5日目 気づきとコブダイと私の腹

1年前

ダイエット記録6日目 ドカ食いしてないならOKです

1年前

人生を変えるための筋トレ49日目

+3

紫陽花とトライアスロン(オリジナル)

【6/16】本日のトレーニング内容

【6/8】本日のトレーニング内容

言葉が先、心が後。

5年前

できない事は割り切ってやらない

5年前

人生最大のリスクとはやる気が起きないことをやってること

5年前

一度戻ってみる

5年前

努力の仕方

5年前

心を鎮める時間を作る

5年前

後悔する事は良い事

5年前

【6/3】本日のトレーニング内容

失敗とは

5年前