おはようございます 今日はチームトレーニング。キツいメニューですが、メンバーは来週レースです。レースへ向けてある程度強度を体験しておくコトが目的となります。 しっかりとトレーニングしてきます。

おはようございます 三連休二日目もトレーニング！昨日参加のメンバーは疲労がある。今日参加のメンバーは疲労小。お互いに高め合う環境で走り抜きます！ 昨日は登りを入れましたが、今日は平坦中心のコースです。 今日一日よろしくお願いします

目標を立てても達成する為の知識と環境が無い。だから気がつけば目標達成を諦める。スポーツとして自転車を始めたらそうなる。それを解決すべくキッズ、クラブ、チームと小学生から社会人までの男女が力をつけられる場所を作りました。その中から競輪選手も誕生。次は、トップチーム！

何があったんだろう？キッズトレーニング成長記録動画の再生回数が３桁行きました。通常は、20回れば良いのですが今回は何故だか3桁。 ありがとうございます！！感謝です。 キッズクラスにまたまた新加入がありました！これで5人に。大人グループと同じ数に！

おはようございます 三連休最終日もトレーニング！フル参加のメンバーもいます。疲労が出てきますが我慢ところでこれをやり切れば一気に力がつく！最終日はグループでのメニューがあるので楽しめる苦しめる。 今日一日よろしくお願いします！

給料が上がらない。企業のせいかもしれないけど、目の前で販売してあるモノを10円でも50円でも今より高く販売出来れば良い。そうやって販売するにはどうしたら良い？を考えないと仕事無くなるのと給料は上がらない。大手であれば安値で薄利多売、効率化が当たり前だ。

コストコ ガソリン1ℓ レギュラー　157円 ハイオク　　167円 長くこの値段をキープしています。生活でも仕事でも利用しますので助かります。 おはようございます。本日はメンバーさんとトレーニングです！基礎体力向上メニューを全員で行ってきます。 今日一日よろしくお願いします。

おはようございます 週末のトレーニングです。筑波山へ。登りでのメニューが始まっていますので踏めるよにしていくのと、帰路にて一つメニューを追加予定。 安全に車と共に走ってきます。 今日一日よろしくお願いします！

おはようございます 朝活トレーニング。 室内自転車と筋トレです。筋トレはスムーズに進んでいます。昨年のこの時期に苦労したウエイトも問題無く。後は、自転車がこのまま上がっていけば。 積み重ねの大切さを毎日実感できるのが楽しい。 体力有れば仕事でも動けますしね。