【自分におやすみを言う】 自分にも、自分にこそ ｢おやすみ｣ を言いましょう。 おやすみ、の四文字で 今から眠りに入る心準備ができます。 動から静への切り替えにもなります。 １日頑張った自分への 労いと感謝の言葉でもあります。 今日最後の素敵な声かけです。 ｢おやすみ｣