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この考え方で人生楽になった。

モヤモヤの処方箋は【wantに目を向ける】

「きもちのせいり」ってどんなことをするの?

人に話すのは解決するためじゃなく気付くため。

2か月前

40年の日記歴で実感していること

【悩み解決法】私と決定的に違うところは…

瞑想を真面目にやれば、幸せな気持ちで過ごせる体質になれる。

メンタルケアの一歩目はまずストレスに気づくことから

悩みから脱却できる「心の拠り所」で今を確実に生きる方法

ワイと助手〜大切なのは視野であってシャアではない〜

他人は変えられない!

【悩みやすい人へメッセージ】だから、思い悩むな。

R51031喜び愛情感謝学び成長日記…アドラー曰く「人の悩みの全ては人間関係に起因する」…様々な問題も突き詰めれば相手の理解不足が原因ではないか…うまくいかない人間関係をうまくいかせる唯一無二の方法は「相手を理解すること」…相手のへ興味関心を示し関係性を構築することで道は開ける!

寒い日はいろいろ気になっちゃうし考えちゃう(道端の雑草)

主な問題解決の方法は3つ「障害排除・証明・感情の解消」

8か月前

ゴチャモヤしてる時の対処方法。20240207

制作日記:再びの春

「あの人ムカつく!」しかし、原因は必ず”自分の中”にある

壁にぶつかった時のライフハック

Satreat Life & Method(さとりーと)