心と身体と仲良くつき合うための講座を受けてみた。見逃し配信。 https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_1256763.html 人に望むでなく自身がどうあるか。そして他人の断る権利についてもわきまえて、と。腑に落ちる話し。 別件で、仏教の「空（エンプティ）」と「無（元々なきもの）」の差異を考える。

【自己改めに必要なこと】 まずやってみるかな。  起点から出来るまでと、習慣化までかなりの時間が自分に必要。先は長い。臨床心理士の方との直接コンタクトと、本著ネガティヴケイパビリティも参考に。行動することが肝要やね。私が大切に思う領域に居たい&耕しつつある新しい領域のためにも。

変えられるものを変える勇気を、変えられないものを受け入れる冷静さを、そして両者を識別する知恵を。 （アメリカの神学者、ラインホールド・ニーバーの祈りの言葉より） 絵画：ゴッホ「ばら」西洋美術館

朝年配者が集うミスドで読書 のつもりが 肝心の本を自宅に置いてきてしまった 気を取り直して 昔から書きためている備忘録を見直す 古典映画マンガ 8年間書きためた至言の宝庫だ 言葉が生活を上向かせた実感がある 昔 読むクスリという本があったが 今なら意味が理解できる

嫌だ!イヤだ! 気を取り直しましょう❗🙄