ブレインダンプ、ご存知ですか？ 思考と感情、忙しさで頭がまとまらない人におすすめしています。 頭の中のものをとにかくなんでも紙に書き出す。愚痴、アイディア、ちょっとしたメモ、やりたいと思ったこと、食べたいもの、気になったこと、悩みetc… 頭を空にすると、大切なことが見えてきます

この色が気になった方へ ◆オレンジ＆イエロー　 パーッとストレスを発散したい！ そんな状況なのかもしれません。 最近、コミュニケーションは足りていますか？ 自分のことを人に伝えられているでしょうか？ ご自分に問いかけてみてください。

この色が気になった方へ ◆イエロー＆ホワイト 新しいことを始めたいと思ったとき、 自分から動く 周りの人に誘われる など、自分にとって楽しかったり有意義なものになったのは、どのように始めた時でしたか？ ご自身に問いかけてみてください。

この色が気になった方へ ◆ ピンク＆ホワイト　 完璧な自分を求めていませんか？ あなたの好きな人達は、『完璧ではないあなた』を、どう思っていると思いますか？ ご自身に問いかけてみてください。 今のあなたの心には、何が浮かんできたでしょうか。

この色が気になった方へ ◆ゴールド＆ホワイト 自分の能力を、再点検してみましょう！ 出来ること、得意なことはなんですか？ 人に喜ばれたこと、評価されたこと、活躍したのはどのような場でしたか？ ご自身に問いかけてみてください。

この色が気になった方へ ◆ パープル＆ホワイト　 自分は、周りにいる人とどこか違うと感じていませんか？ 自分ではない誰かを、演じている気がするのは何故でしょう？ ご自身に問いかけてみてください。 今のあなたの心には、何が浮かんできたでしょうか。