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『流れに身を任せて。進むべき時、止まるべき時』

心を落ち着ける。内なる自分と繋がる。朝の「ジャーナリング」のススメ

無理に動かない、自分を調えて「待つ」

今ここで安らいでいればいい。過去未来は幻想

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瞑想は「取り組む」ものではなく、「取り組まない姿勢」その状態のこと

カレンダーが空白なほど幸せ