人によって、体に合う食べ物、必要としてる物は違うのだから、コレ食べれば健康はないのです❗ 糖質が悪い、糖質が良い 様々な情報で溢れ返り、健康知識の迷い子になってませんか？ 結局何を気をつけても、体型も体調も何も整ってなくて、悩んでませんか？ その答えは、己の中に全てあります