身体がきもちてぃい 腰王子最高

腸骨が右と左で動かしやすさが違う 右の向きがおかしいし動きにくい 左足のくるぶし近くの皮膚が固くなった なぜかよくわからない ピアノの椅子に座った時右足がおかしいのが治せる 右肩が上がるのも治るかな

寝転び立腰体操 取り組み中 全身を脱力させて、床ちゃんを感じながら昨日は3時間程取り組んだ。 身体開発、自分のやるべき事を日常に溶かし込む。この作業を特に今月と来月はとりくみたい。