筋トレ、なんとか続けてるけど、始めた時と同じメニューはできてません😅 せめてどれか１つだけは･･･みたいなやり方💧 ちなみに、「効果ありそう✨」とやってた筋トレ、あんまりきついと感じてなくて、「余裕🤭」と思ってたら。 やり方違った😣 ちゃんとしたら普通にきついし😑
