筋トレ、なんとか続けてるけど、始めた時と同じメニューはできてません😅
せめてどれか１つだけは･･･みたいなやり方💧

ちなみに、「効果ありそう✨」とやってた筋トレ、あんまりきついと感じてなくて、「余裕🤭」と思ってたら。
やり方違った😣
ちゃんとしたら普通にきついし😑