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2日に1食断食で超デトックスライフ

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蕎麦断食

「なにを食べるか?」ではなく「余計なものを食べない」がもたらす真の健康

断食によるガン予防と治癒の可能性

35歳を過ぎたら食べなくていい?

【完全版】1日1食『食べない健康法』

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99%の食べものはいらない

【1日2食半】からはじめる少食生活

長生きの秘訣は「空腹」にあり

少食で100年!予防医療の新常識

旬の食材を食べれば適量で満足できる

ダイエットの為『食べない健康法』を読んで実践中!最近凄く熟睡できて睡眠時間が長くなりました! 足もむくみも取れてきたような…♡ 1週間で効果が感じれた事が嬉しいです。

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「インターミッテントファスティング」と「一日一食」の違いとは?