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アクアラインマラソン

「自己紹介」=「経験」の振り返り(2004〜2006…陽)

久しぶりに朝からテレビつけてます 『北海道冒険温泉』ふふっ 21kmひたすら歩いて秘湯へ 道があったりなかったり 川を渡り山を上り下り やっと天然露天風呂へ そして21km歩いて戻るって… 絶対無理無理無理無理! だから面白いw

二重橋1000(4分10/km)+600ジョグ+600(3分50/km)×4セット      セット間ジョグゆっくり その後ジョグ5km(腰高意識のため)    土日セット練で42km        PTC練習会単発参加

6か月前