カツオは今が旬で美味しい！スーパーで300円でゲット( *˙ω˙*)و 豚肉より優れてる 📝【鉄分で貧血予防】 カツオに含まれる鉄分は吸収率のよい動物性鉄分のヘム鉄。 赤血球を増やすビタミンB12も含まれ、ヘム鉄の作用を存分に発揮。 そのため、カツオは貧血予防に最適な食品😋！

最近noteで若い方と接することが増えた。中でも大学生とのふれあいが。と言っても、ほぼ間接的。 みんな優しい。文章を読んでると、その方々の人となりも少〜しわかるものだが、みんな優しくて人柄がいい。 今の若い子（良くない言い方）、優しい。いい子。 かわいい。優しい気持ちになる。