関大「生き方としてのマインドフルネス」口座に参加。 今日の講師は沖ヨガの龍村修先生。ヨガ哲学をガッツリ学ぶ。ちまたにヨガ講座はあふれているけど、ヨガ哲学として学ぶ場はほとんどない。「ヨガ」という冠を知らなければ、哲学とも宗教とも仏教ともとらえることができる、本当に深い内容だった。

感情に流されず自己の状態を観察する以外は一切何にもしない時間を持つ

『雨音の中に、喜びの涙の音が聞こえる』

『夕陽を、あったかい氣持ちでむかえられる１日がいいね』

『小さいことにくよくよしない。大きな運命を活きる』 #エンジェルメッセージ #冥想 #しあわせ