この日のメニューは
インターバル走４００m×１０本とジョグ５kmでした。

インターバル走はkmペースで平均４分２７秒で走れていたし
ラストまでペースを落とさずに走れたのは良かった。
ただ、フォームがまだまだ安定しないし
勝手に進むっていうより、頑張って走ってるような走りになってるから
重心移動をもう少し意識してみる。

５kmのジョグでは、ペースは意識せずに周りの風景を見ながら走った。
今まで走ったことのない道を走ってみたりして、少し新鮮な気持ちで走れたから
リフレッシュにもなって気持ちよかった！

最後まで読んでいただきありがとうございます！
次回も読んでもらえるとうれしいです！