前回の２００m×１５本のインターバル走では
50秒前後（キロ4分１4秒）で意外と余裕があったので
今回は３００m×１０本で距離を伸ばしてみました！

ペースは前回よりも上がっていたし、気持ち的にも良い感じで走れた。
ラスト２本くらいはキツくなっていたし
強度もちょうど良かったのかもしれない。

ただ、練習強度が自分に合っているのかがまだわからない。
もう少し計画的に練習メニュー考えれるように
色々調べないと！

最後まで読んでいただいてありがとうございます！
次回も読んでもらえるとうれしいです！