【ダイエットメニュー】写真は朝ごはんですが、いわゆるダイエットメニューです。春巻きはちょっと・・・ですが、ご飯は１６穀米、卵焼きは、卵2個と豆腐とだし汁・みりんを混ぜたものをレンジで５分。ふんわり固まっています。たんぱく質を重視して・・・妻が初めて２週間。私も一緒に伴走中です。