健康とは、身体的、感情的、精神的に幸福な状態を言います。でも根本はセルフケアから健康は作り出されるのです。

健康はどこまでも続く旅のようなもので、ゴールはありません。毎日毎日の積み重ねです。

健康でいることははあなたが生きるための基本です。心も身体もハッピーでいられるように、毎日の小さなセルフケアを心がけましょう。

Health is often defined as a state of overall wellness that includes physical, emotional, and mental well-being. But at its core, health is self-care.

Health is a journey, not destination. Health is a foundation to well-being and happiness.

読んでいただきありがとうございました。

Mai