▽日々の気付き▽

前回の記事の続きです！

まる1ヶ月休み無しで動きっぱなしだった私は、
ついに心身共に悲鳴をあげ始めたのですが、なんとかやり切りまして、

久しぶりの休みには、とにかく【のんびり】過ごしたのです。

※前回の記事に色々書いてあるから、是非読んできてね(*^^*)

そしたら、

心にも身体にも変化が出ました。

どう変化が出たのか？というと…

○心の変化○

• のんびり過ごすことで、忙しない気持ちが無くなった。

• 焦らないので、気持ちに余裕が生まれた。

• たまたま見かけた友達のインスタライブを視聴できて、たくさん発見できた。

• 機嫌がいい（笑）

○身体の変化○

• 動きっぱなしの時は常に『緊張状態』だったみたいで、それが緩み、腸もリラックスしたのか、たくさんお便りがきた(！！)

• 日中に眠くなること無く、夜早めに眠りにつくことができた（いつも午後眠くてしょうがない）

• 半身浴の効果もあってか、常に全身巡っているような感覚

1日ですよ？

1日のんびり過ごしていただけで、こんなに心身の変化がありました。

あぁ、のんびり【自分時間】を過ごすというのは、

改めてこんなに、【心身を満たしてくれること】なんだなぁと、心の底から思いました。

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『自分を大切にしましょう♡』

と言っている私が、

全然自分を大切にできていなかった🥲🥲

ごめんねぇ、、私の身体。。。

私も、こんな感じなんです。

『温活アドバイザー』であっても、イチ人間なので、過ち多々あります。😂 ｲﾏｼﾒｰｲﾏｼﾒｰ

時間にも追われて、身体も疲れきってたら、こういう発信だって、
発した言葉にエネルギーも無いし、大した内容も書けないと思います。
それじゃぁ、何を発信しても意味無いですよね。。

頭で分かってても、出来ないこと、多々あるんです。

正直言って、そんなモンです！！！

いいんです、それが人間です！！笑

だから、

それぞれの日常生活に合うやり方
その人に合う温活方法
日常的に継続していけるように

私がいるんだなぁ、と、そこも改めて

『温活アドバイザー』としての役目

を実感しました ♬.*ﾟ

というわけで、昨日に引き続き、のんびり過ごしているmioでした ☻

⁡⁡𓂃 𓈒𓏸𑁍‬⁡⁡⁡
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