1日2食&16時間空腹を1ヶ月実践したら、効果抜群でした！

こんばんは。今日から就活の記事を、と思いましたが、その前にご報告です。 順調にダイエットすすんでまーーす！っていうやつです（笑）。2021年の1月28日からこんなことやってます↓ オリラジあっちゃんがYouTubeで紹介していた、『「空腹」こそ最強のクスリ』という本からヒントを得て、それを実践しています。 コロナで家にいる機会も多くて、ちょい太ったな、っていうのがきっかけです（笑）。 1ヶ月やってみた結果… 結論から言うと、「目標達成しました！！」 ちなみに、開始