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巣鴨・駒込エリムガーデンBROG

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巣鴨・駒込パーソナルトレーニングジムエリムガーデンのBlog。 当ジムは日本唯一の「脱力トレーニング専門店」です。 自律神経が整う!ボディラインが変わる!技術をBlogで発信… もっと読む
運営しているクリエイター

#東京パーソナルジム

1年間、週1回、1時間でマイナス5.5kg30代男性

おはようございます!比嘉です。 明日から東京へ行くのでいまから楽しみ。 それでは、本題。…

好きから得意に 得意を仕事にする

おはようございます!比嘉です。 今日の沖縄は梅雨の合間の晴れです。 最高なんで釣りでも行…

トレーニングを始めてから「お腹まわりがスッキリ」「ヒップアップ」がみられ体が軽く…

おはようございます!比嘉です。 今日も沖縄は雨降ってます。 まぁ梅雨なんで、まぁ、雨が降…

ストレス解消ができて身体がしまって気持ちが明るくなりました!40代女性

おはようございます!比嘉です。 最近は早起きが再び習慣化してまして、 5時 6時 くらいに…

姿勢がとても良くなりました!50代女性

おはようございます!比嘉です。 昨日まで東京にいました。 新宿三丁目あたりをぶらぶら歩い…

継続は力なり。週1回のトレーニング成果をひしひしと実感しています✨30代女性

こんにちは!比嘉です。 今日は駒込エリムガーデンからこの記事を書いてます。 いやぁー昨日…

パーソナルトレーナーのリピート率について

おはようございます!比嘉です。 今日は自宅のある沖縄からこの記事を書いてます。 今回は、パーソナルトレーナーのリピート率について。 パーソナルトレーナーとして活動しだしてもうすぐ8年。 脱サラ→パーソナルジム社員→フリーランス→パーソナルジム2店舗オープン→社員にまかせて沖縄移住。 リピート率の上げ方について話をしました。 ※お気軽にフォローお待ちしています。 ※お気軽にフォローお待ちしています。 <比嘉がマンツーマンで直接指導するパーソナルトレーナー養成講座>

パーソナルトレーナーとしてのキャリアのつくり方

おはようございます!比嘉です。 今日は東京からこの記事を書いてます。 今回はパーソナルト…

エリムガーデンは体質改善の専門店

おはようございます!比嘉です。 今日から東京に行くので、準備の真っ最中です。 沖縄はこの…

シェイプアップと機能改善したい!50代女性

おはようございます!比嘉です。 今日も沖縄からこの記事を書いてます。 いやぁー、昨日は大…

【スタンドFM】未来への投資

おはようございます!比嘉です。 今日は那覇の住宅地を散歩しながらこの記事を書いてます。 …

筋肉のふかいところ

おはようございます!比嘉です。 今日も沖縄の自宅からこの記事を書いています。 沖縄は気温…

在宅ワークによる慢性的なコリから、筋力を付けてシェイプアップしたい‼︎40代女性H…

おはようございます!比嘉です。 今回は私が代表をつとめるエリムガーデンに通われているお客…

カラダ動かす休養

おはようございます!比嘉です。 今日も沖縄は温暖な気候です。 まぁ、一年中そんなに気温差がないので住みやすいのは間違いないです。 ・気温差が体にキツい。 ・乾燥肌が気になって仕方ない。 って方は沖縄移住おすすめです。 では、本題。 今回はカラダは休ませるだけが休養じゃないってことを書いていく。 パーソナルトレーナーをやってきてわかったことは、ほとんどの人がカラダを休ませるだけが休養だと思っちゃってる。 −−−−−−−−−−− 休養(レスト) −−−−−−−−−−