こんにちは。

エリムガーデントレーナー、比嘉です。

だらける＝よくないこと。

みたいな、イメージがあるかもだが、当ジムではだらけ方も指導している。

ボク的には、だらけずに集中しすぎるほうが良くないので。

・真面目＝最高のワナ

有名な話しだけど、日本人は真面目な人が多い。

そして真面目が美徳とさえされる。

それが故に、真面目に生きないと絶対にダメだ。と思い込んでしまっている人が多い。

ボクはクライアントにお会いしたときに、まずお話しするのが「真面目にならないで、テキトーで」だったりもする。笑

あとは、家や職場を活用した上手なだらけ方だったり。

まぁ、だいたい自律神経が乱れるのも体力の低下と、真面目すぎ、完璧すぎによる交感神経、副交感神経の乱れも多いに影響している。

・だらける→脱力へ

「なに、だらけてんのよ！」と同僚や上司から言われたら「いや、違うの、脱力なんです。笑」くらいになればいい。

そうすれば、同僚や上司も「なるほど、これがあの由緒正しき脱力なのか？そうだったのか！」と共感を得られるハズ。

ともあれ、当ジムはパーソナルトレーニングジムなのに脱力します。

力を入れてムキムキになるのでなく、脱力することで自律神経が整い、ボディラインも変わる。

だから、あまりツラくないでてす。そんなパーソナルトレーニングジムです。

↑そういや、オリジナルプロテインもつくりました。

✳︎因みに、いまのところ体験セッションの空き枠はありません。キャンセル待ちとなります