45分間のGroup Centergyの後、30分間のバレトン。
ジムへの往復自転車で合計40分の有酸素運動。
繋ぎでトレッドミルのウォーキング15分くらい。

トータル約150分のガッツリ運動のはずが、アップルウォッチの調子が悪くてアクティブカロリーの計測が飛んでた。

心拍数の計測はできていたから、その記録だけ残しておく。
残念が過ぎる。（१ʚ१）