この前、睡眠時間が3時間の状態で仕事に行ってみたらめちゃくちゃきつかったですね。とにかくものすごく気分が悪いんですよ。

なんて言うか頭がグワングワンしますし、なんか謎の吐き気がするんですよね。かといって吐く気配はないんですけどね。

やっぱり睡眠はあまり取らずに仕事に行くっていうのは自殺行為だなと思いましたね。特に8時間のフルタイム労働で仕事は結構きついですね。

仕事中の休憩の1時間も寝るわけにはいかないですからね。多分あそこまで睡眠時間が短いと休憩1時間に熟睡してしまうんですよね。

まあ熟睡をするっていうのは体力を回復する上でとても重要なことなんですけども、休憩1時間以内にまた起き上がることができるかどうかっていうのがありますよね。

正直自分は絶対に無理ですね。そのまま寝てしまうと思います。最近だと睡眠3時間で仕事を行くっていうのはそこそこあったりしますね。

今は深夜に海外サッカーとかやっているので、それを見て寝る時間が遅くなってしまったり、あとは気になるYouTubeライブを見たりしています。

なんやかんやで、そんなことをやっていたら睡眠時間なんてあっという間に消されます。今の仕事は少し余裕がある分こういうことをやってしまうっていうのはありますね。

前の仕事はマジで仕事自体もきつかったですし、通勤時間も長かったのでそんなことをする余裕すらありませんでしたね。

まあある意味で今の生活の方が幸せなんですけど、なるべくだったら睡眠時間は確保していきたいなと思います。

まず睡眠時間を削った先に人生が充実していくっていうのは間違っていると思うんですよね。

睡眠時間が短いと気分が悪くなります。この気分の悪さと引き換えに充実した人生を得るというのもどうなのかなとは思ってしまいます。

結局削った睡眠時間っていうのはどこかで埋め合わせをしないといけないわけですからね。

自分は大体深夜に夜更かしをして朝早くに仕事を行くと夕方ぐらいに帰ってくるんですけど、帰ってきたらすぐに爆睡してしまいます。

自分はまだこれで睡眠時間の埋め合わせができているのかもしれないですね。なかにはエナジードリンクを常飲して起き続ける猛者もいるらしいですけどね。

まあ夜更かしをしてしまうというのは今後も必ず何回かあるとは思います。やっぱり好きなことができるとどうしても優先してしまいがちですからね。

あとはどうにかして仕事を辞めて自由時間を捻出するっていう方法もあるかもしれませんね。仕事を辞められるように頑張りたいですね。

皆さんはなるべく睡眠時間は多めにとった方がいいと思いますよ。健康に生きたいなら睡眠は大事です！