11/15(水)の記録
コレをスタートさせてから、初の5日連続。
体重はようやくマイナス1.5kgに到達。
週5回(1回あたり700kcal消費[60〜70分実施])をスタートさせて3週目に入っていますが、先週からFitBoxing2の前に、週2〜3回ほどコレを摂取してます。
そして、これも同時期ぐらいから、朝ごはん(平日)の置き換えとして、このザバスを飲んでます。
停滞期に入るまでは、このペースを維持していこうかなと思ってますが、せめて年末までのマイナス5kgまでは一気に行けたら・・・と。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?