今日は、気分転換でトレーナーを変更して、500kcal消費の活動。

このグラフを見ても分かるように、今週はこの3ヶ月の最多のカロリー消費に迫る状況。

年末年始の停滞期を抜け出して、2024年の本格的なスタートを切れたような気がしてます。