今日のトレーニングは肩と有酸素の計2時間でした。今回も快適なジムでトレできて大満足です。空いてる環境だとマシン待ちもなくサクサク鍛えられて本当に助かります。近年は24時間ジムも増えてきて運動するハードルは下がってますので、多くの人に運動で生活の質を上げて欲しいと本気で思ってます。