健康について書いています。
今回のテーマは水！

今日は腸活や飲酒時におすすめの水を書いていこうと思います。

僕は今日北海道の大雪旭岳源水をネットで注文したのですが、まさにこれが腸活や飲酒時におすすめの水です。
http://taisetsu-mizu.jp/

え、日本の水よりヨーロッパの水の方が良いって書いてたじゃん、と思うかもしれませんが、なぜこの水が良いのでしょうか。
今まで書いて来た内容を元に、健康に良い水の条件の中に下記のようなものが含まれます。

①非加熱のナチュラルミネラルウォーターである
ミネラルをもともと含む地下水を源水としたナチュラルミネラルウォーターであること、かつ加熱処理をするとミネラルが壊れてしまうので、天然のものである必要があります。

②カルシウムがほどよく含まれていること
カルシウムは腸の運動を活発にしてくれます。

③マグネシウムがほどよく含まれていること
マグネシウムは便の水分量を増やして、便を柔らかくしてくれます。
マグネシウムを含む水を飲むと排便力が上がるので、体内の毒素を排出してくれます。

そういう意味でいうと、北海道の大雪旭岳源水は上記の条件を全て満たすものなので個人的にはおすすめです。
日本の水なのですが、非加熱なのでミネラルがしっかり残っているのです。
この水が作られている東川町は日本の百寿率第2位を記録したこともあるそうです。

また、この水はアルカリ性なのも特徴的です。
飲酒をするとカラダが酸性に傾くのですが、その酸性に傾いたカラダを元に戻してくれます。

良質な水を飲み、健康なカラダを作っていきましょう。

吉村先外