子供の頃 #こんな大人なりたくない 　大人にいつのまにかなってしまっている〜❓

何がか､ #いつも疲れた顔 #みんな難しい顔 　してる

それより､ 目に精気がない　『 #目が死んでる 　』

私も､  『 #そう思われている 』 ような・・・

「キラキラした目で仕事している人」も少しはいるが、　

#輝きを失った 　「 #なりたくない大人 　」がほとんどだ｡

#通勤中のサラリーマン

サラリーマンたちは、多くはエネルギーを消耗を抑えることを重視しているのか､
通勤時には「死んだ魚の目でいい」と考えいるようだ｡

なぜ､日本ってこんなに #目が死んでいる人 （ #精気が感じられない人 ) が多い・多すぎるのでしょうか❓

さまざまな背景や経験が影響している可能性があるのでないでしょうか❓

#日本社会 （日本企業）　の問題点とは

#社会的圧力

日本の労働環境は、#長時間労働 や #過度のストレス が多いことで知られています。

このような状況は、人々の目に疲労をもたらし、#表情が鈍くなる 原因となる可能性があります。

社会的圧力や期待に応えるために、人々は #自分の感情を抑え 、#無表情になる ことがあります。

#孤立 　（結びつきの減少）

#社会的結びつきの減少 が問題となっています。
孤立感は、人々の目や表情に影響を及ぼす可能性があります。
他人とのコミュニケーションを避け、目が死んでいるように見えることがあります。

#文化的要因

日本の文化には、感情や個人的な表現を抑える傾向があります。
感情を表に出すことは、しばしば控えめであることが求められます。
この文化的背景が、人々の目に無表情をもたらす一因となっている

#ストレス

メンタルヘルスの問題は、日本社会で深刻な課題｡
ストレスやうつ病などの精神的な健康問題は、表情や目の輝きに影響を与えます｡

#個人差

日本には多様な人々が存在します。
目が死んでいるように見える人々もいれば、輝いている人々もいます。

自分自身がならないよう　心がける事

目が死んでる人は、マイナスな印象を与えてしまうことも少なくありません。

心身共に疲れを感じている場合は、
まずは､  #十分休養を取る ように心がけることが大切です。

そして､以下のポイントを心がけてみてください｡

#メンタルヘルスのケア

→ 毎日少しでもリラックスする時間を作りましょう。
→瞑想や深呼吸、ヨガなどが効果的です。
→趣味や好きなことをする時間を持つことも大切です。

#バランスの取れた生活

→適切な睡眠をとり、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。
→運動や散歩をすることで、体と心をリフレッシュさせましょう。

#自己肯定感の向上

→ 自分の強みや成功体験を振り返り、自信を持ちましょう。
→ 自分を否定的に捉えることは避け、自分を受け入れることを意識しましょう。

#人とのつながり

→大切な人々とコミュニケーションを取ることで、孤独感を和らげることができます。
→趣味のサークルやボランティア活動に参加することで、新たなつながりを築りましょう。

#目標を持つ

→ 自分の成長や目標を意識して、前向きに行動しましょう。
→小さな目標から始めて、少しずつ達成感を味わいましょう。

これらのポイントを実践することで、自分自身を大切にし、心豊かな日々を送ることができるでしょう。

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愛とお金のセラピスト(ひろゆきか)のカウンセリングノート　

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