#疲れた 　〜どうやって気分転換してしてますか〜

仕事の失敗などで落ち込み、
家に帰ってからも引きずってしまう・・・

誰だって失敗するし、
#失敗  はそれだけ何かに
挑戦している証拠　⁉️

仕事でヘマをした！
家でも引きずらないことが大切　‼️

リフレッシュするすることが大切‼️

淡々にできる気分転換方法　（ #行動　)

#体を動かす 　‼️

外出先で体を動かすことは運動不足解消を兼ね、気分転換に最適。
趣味や遊びとして全力で楽しむことができれば、よりgood‼️

#旅行に行く  ‼️

旅行に出かけることも気分転換には効果的。
日帰りでもいいので、離れるといいと言われています。

#サウナに行く  ‼️

サウナは良い気分転換に⁇ 
じっくりと汗を流し、うちなる自分と向き合い、火照った体を水風呂で増やし五感が研ぎ澄まされると、雑念がふわ〜と消える⁇

元気になれる気分転換のスイッチを複数用意しておくと、前向きび過ごせるようになってくる｡
気分転換になる方法を教えて持っておくことはとても大切｡

ーーーーーーーーーーーーーーーー

#ポジティブシンキング
#心理学を学ぶ
#人生楽しく
#癒しさ
#生き方変える
#考え方を変える

#自己啓発

ーーー素晴らしい人生を送れるようにお手伝いーーー

@hiroyukika.3 


ーーーー新事業準備中ー（革製品修理・再塗装）ーーーー #進まない


#新事業 　

https://smart.reservestock.jp/event_form/association_official_events/38602


https://smart.reservestock.jp/event_form/event_calendar/38602


　http://tsudahiroaki.com/sokudoku/

https://smart.reservestock.jp/menu/profile/38602



ーーー　↑↑↑ーサムライ読書道インクトラクター🚜させていただいておりますーーーー

#サムライ読書道 #速読術 #10分速読 　

サムライ読書道　創設者　↓ （津田絋彰　つだひろあき）

https://youtube.com/c/tsudahiroaki

https://youtu.be/dJ-pSDcfDHM