悪循環から抜け出す⁉︎
自信を取り戻す為には⁇

1. #姿勢 を正してみよう。

落ち込んでいる人は、‼︎
　　　猫背で目線は下を向き‼︎

自信のない時こそ自信のある姿勢にしてみることだ。
#背筋を伸ばせ ‼️
　　　　 #胸を張れ ‼️
　　　　　　　 #前を向け ‼️

2.  シャツは #すぐに変える 
   ( ファッション［衣類]を新調する)

シャツはすぐに変える⁉️

#心は変え  られなくても、
            #シャツは すぐに変える‼️

ファッションセンスに自信などなくても、くたびれた襟や袖を見直すことも大切だ。
　　ネクタイをしてみる、
　　メガネのフレームを変えてみる

ファッションは単なる衣類ではなく、コミュニケーションツールの1つ‼️
　　服装を変えたら、気分も上々だ。

３.体力を取り戻そう。

自信のなさと体力に比例する。
脂肪は少なくても筋肉量が少ないと疲れやすい。

「思わず #見せたくなるカラダ  」は、何より大きな自信になるだろう。

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自信を取り戻すために､ 出来ることからやってみよう。

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#愛とお金 　のセラピスト 
 〜@ひろゆきか〜〜

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