「考えすぎて落ち込んだ」
「なんかモヤモヤする」

『 #悩み事 』できれば避けたい｡

人付き合い、仕事、恋愛、育児など、
わたしたちは様々な場面で悩みます。
そのたびに #落ち込んだ 、#自己嫌悪 に陥ったり、そんな #ネガティブ な時間からは少しでも早く解放されたいもの。

#人生思い通り になっている人なんて、いる⁉️

つまりほとんどの人が、『 #何かの悩みを抱えている 』
また、抱えていたことがある、といえます。

#悩むこと は悪　⁉️

悩みの根本にあるのは、#理想と現実 の #ギャップ ｡
「今よりよくしたい」
「こんな自分になりたい」
そんな #向上心 が悩みの出発点だったりします。

#前向きに頑張っている 証拠です‼️

悩むことは成長
「 #悩み 」を乗り越えられるか？

悩みと上手に付き合うには‼️

1  苦しみには必ず #終わりがある

いつか終わる｡
いつか必ず開ける日が訪れます。
それを信じられれば、今が辛くても頑張れる｡

2 悩んでいるのは #自分だけじゃない

似たような経験をしている人が必ずいる｡
自分の殻に閉じこもらず、たとえ解決に至らなくても、話を聞いてもらうだけで気持ちがスッと軽くなります。

3  #解決できない から

考えても無駄なことに､とらわれている｡
「自分ではどうしようもない」ことだってある｡
時間が解決してくれるのを待つのも必要｡

#悩み事 が消えない ‼️

「わたしはいつも悩んでばかり」
「周りは気楽に見えるのに」
「わたしは､わたしは」

悩むことは何かとマイナスなこともありますが､
#少しでも良くしたい 　気持ちの表れ｡
『 #頑張っている 』です。
自分を追い込まず､悩んでいる自分に優しくしてあげてくださいね。

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@hiroyukika.3




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