暑い日の過ごし方を考えてみます。

これまで暑い日を快適に過ごすべく、いろいろと試してきました。

いくつかご紹介いたしますと、、、

・涼し気な曲をきく

今井美樹、徳永英明のバラード曲をBGMにしてみますと、たしかに、涼し気な波長が空気中に漂っていく気がします。しかし、気持ちの上ではリラックスできても、暑さは変わらず。扇風機で、漂う波長を後押しする必要がありそうです。

・涼しげな写真を見る

昔行った冬のストックホルムの誰もいない大平原の写真、北海道で雪が降り積もっている写真。これらを見ていると確かに、どこか寒さが肌をついたあの感覚がよみがえってくるような気がします。しかし、その感覚を思い出したとしても、暑さは変わらず。氷水などで、実際の冷気を肌で味わう必要がありそです。

・水風呂に入ってみる

これは効果あります。プールと同じです。やはり、体温より低く、心地よい温度の水につかるのは暑さ対策として万全です。惜しむらくは、長時間その中にいられないことでしょうか。

・ハッカなどのメントール系のスプレーをつかう。

これは効果あります。北海道北見のハッカスプレーを体に駆けると、割と長い時間、ヒヤッとした感覚が残ります。また、消臭効果もあるので、この時期の強い味方です。惜しむらくは、1日は続かないことでしょうか。

暑い日々が、まだしばらく続くと思われます。
みなさまもご自愛ください。